胡萝卜炒鸡蛋热量（胡萝卜炒鸡蛋）

(资料图片)

准备食材：胡萝卜、鸡蛋、大蒜。将鸡蛋打入碗中，打碎成蛋液。轻拍大蒜，去掉蒜皮。胡萝卜去皮，用工具切成丝。在不粘锅里倒入适量的食用油，加热。倒入蛋液，均匀涂抹。蛋液凝固后，用铲子做成小块。快举起来。给锅重新上油，加入大蒜。炒香，放入胡萝卜丝。将胡萝卜翻炒大约两分钟，并加入一些盐调味。加入之前炒好的鸡蛋。拌匀，出锅，好吃的胡萝卜炒鸡蛋就做好了。

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